知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2006/09/07 (Thu)
仕事で長時間パソコンを見続けて。
長時間ゲームで目を酷使。細かい文字の小説を読み続ける。
普段の生活の中で「眼」がとても疲れるコトが多いのでは？
そんな時に眼を労ってあげれるモノはないのでしょうか？
よく緑を見る、遠く山を見る、目頭の上を指で刺激など、様々の情報がありますが
今回は栄養素を紹介。
まず最初に書いておきたいのは「眼を癒すのはビタミン！」ってコト。
具体的な種類を上げると
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