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知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2007/03/23 (Fri)
昨日の続きですが、口内炎の治療・予防に有効なのは更に ③繰り返す場合は、腸内の善玉菌を増やし免疫力をつける 口内炎を繰り返す場合は、身体の免疫力が低下している場合が 多いので、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。 ④ビタミンB2などの補給 栄養のバランスをとり、ビタミンB群、ビタミンCなどの不足を補う こともケアのポイントです。とくにビタミンB2は粘膜の修復作用が あり、ビタミンCは細菌に対する抵抗力を高めてくれます。 以上ですが、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどによる影響 も大きいですから、皆さんもお気をつけください。人気blogランキングへ
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2007/03/22 (Thu)
①口の中を清潔にする
口内炎はふつうの場合1~2週間で治りますが、症状を長引かせ たり悪化させてしまうと厄介です。口内炎ができたら、口の中を清 潔にして細菌の増殖を防ぐことがケアの基本です。 食事の後には歯をみがき、うがいをひんぱんに行うことが大切で す。

②傷口を保護する
しょう油や酸っぱいものなどが、患部にひどくしみる場合がありま す。子供の場合に痛がってものを食べないときは、水分だけは十 分に与えてください。あまり神経質になることはありませんが、口 内炎のときは刺激物はひかえ、傷口を保護するように努めましょ う。口内炎治療軟膏などを塗ると痛みが和らぎ、傷の修復を早め ます。 人気blogランキングへ
2007/03/20 (Tue)
口内は、消化管や気道の一部であり、また外界とつながっている 身体の入り口でもあります。そのため、食べ物や空気に含まれて いる細菌、ウィルス、ほこりなどが付着しやすく、不潔になりやすい 場所といえます。 健康な人であれば、唾液や身体の防御機能によって口腔は清浄 に保たれますが、生活のリズムや栄養のバランスの乱れ、ストレス などによって体調がくずれると、唾液の分泌や質が変わって細菌 などが繁殖しやすくなります。 こうした原因によって口腔に起こる炎症を総称して口内炎といい、 そのもっとも一般的な症状としてアフタ性口内炎があげられます。 アフタ性口内炎は直径5~6ミリ以下の丸く白っぽい潰瘍が口腔 内にできるもので、潰瘍のまわりが赤い輪になっており、痛みを 伴います。 人気blogランキングへ
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