知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2007/03/23 (Fri)
昨日の続きですが、口内炎の治療・予防に有効なのは更に
③繰り返す場合は、腸内の善玉菌を増やし免疫力をつける
口内炎を繰り返す場合は、身体の免疫力が低下している場合が
多いので、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。
④ビタミンＢ２などの補給
栄養のバランスをとり、ビタミンＢ群、ビタミンＣなどの不足を補う
こともケアのポイントです。とくにビタミンＢ２は粘膜の修復作用が
あり、ビタミンＣは細菌に対する抵抗力を高めてくれます。
以上ですが、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどによる影響
も大きいですから、皆さんもお気をつけください。人気blogランキングへ
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