知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2006/06/27 (Tue)
中国から伝わり、古くから薬とされてきたウコンの中には1000種類以上の成分が含まれているそうです。その成分で主なものがクルクミンや、各種精油成分、各種ミネラル、フラボノイド、食物繊維などです。クルクミンは肝機能障害、胃炎など肝臓や胃の健康を助けます。精油分には
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消化を助けるもの、コレステロールを溶かす、高血圧、動脈硬化の改善、心臓の働きを助けるなど、様々な効果があり、ミネラルは体の基本的な働きを助けるなど、幅広い効果が期待できます。
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