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知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2007/06/08 (Fri)
疲れ目にも2種類あります。休憩や睡眠によって回復するのが生理的な「目の疲労」、休憩や睡眠をとっても目の症状や頭痛などが残る病的なものを「眼精疲労」と言い、一般的に「疲れ目」と言われているのは「目の疲労」で、「眼精疲労」はより重い症状を指します。

簡単のできる眼の疲労解消法として

ショボショボした疲れ目は熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。

充血した疲れ目は眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですね。 人気blogランキングへ
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