知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2006/07/24 (Mon)
デトックスのためにする事として、腸内洗浄、リンパマッサージ、ゲルマニウム温浴や岩盤浴、基本的なエステなどがあります。また体の酸化を防ぐ酢やグレープフルーツ、ネギやニラ、ニンニク、他にも野菜、果物、魚介類、海藻類、豆類など、
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デトックス効果が期待できる食材は多々ありますので、食事の内容でデトックスを行うことができます。また水を充分に摂ること、運動と規則的な生活を送ることは、健康な体を保つ基本中の基本、デトックスも同様です
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