知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2006/12/26 (Tue)
冷え性の人は控えましょう。
陰性食品は体を冷やしたり、ゆるめたりしますから、冷え性の人はできるだけ避けたほうがよいでしょう。夏の暑い時期に食べたくなるものや、暑い地方で取れる作物は体を冷やすと覚えてください。それから大事なことですが、冷え性の人は夏だからといっても、あまり体を冷やすものを取らないように気をつけて冬に向けて身体を調整していきましょう。
基本的に陰性の食品は「カリウム」が多く含まれているものが多いです。
バナナ トマト にんにく
パイナップル キャベツ パセリ
オレンジ キュウリ ほうれん草
梨 セロリ 里芋
りんご ジャガイモ 枝豆
スイカ サツマイモ 竹の子
メロン 大根 梅
マンゴー 山芋 枝豆
キュイフルーツ モロヘイヤ とうがらし
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