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知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2007/01/12 (Fri)
虫歯予防の第1は「歯磨き」。 でもこにブログでは主に食品関係の情報を掲載しています。 では食品で、歯磨き、虫歯予防に効果的なものはあるのでしょうか? と。いうことで。。 以外にも虫歯予防という観点から見ると「豆腐」!! 味噌汁や豆腐に含まれるグリシンというアミノ酸は、虫歯の原因であるミュータンス菌の増殖を抑える働きがあるそうです。朝食に豆腐入りの味噌汁を飲むだけ効果があるのです。  歯を丈夫にすることも大切ですのでよく噛む食品を食べたりとか、牛乳・カルシウムを取ったりするのも虫歯予防に効果があるそうです。 ほかにもまだ②あるミニ情報は、後日 人気blogランキングへ
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