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知ってるいるようで実はよく解らない。聞いたコトはあるけど、詳しくしならない。そんな身体に役に立つ情報を紹介していきます。
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2007/01/10 (Wed)
ただお正月は普段に比べて動かなくなる人が多いのが傾向です。 当然、カロリーの消費量も下がりますので、結果「お正月太り」 を経験する人が多いのです。 まずはお正月明け、ちょっと歩く量を増やしてみるだけでも過剰に 摂取したカロリーの消費を促します。 人気blogランキングへ
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